Vrouwen moeten tijdens de zwangerschap meer begeleiding krijgen voor een gezonde gewichtstoename, ongeacht hun BMI. Daarbij moet de focus vooral op beweging liggen, want dat kan teveel aankomen voorkomen. Een gezonde zwangere vrouw hoort ongeveer 12 kilo aan te komen tijdens de zwangerschap, afhankelijk van de BMI van de vrouw. Gezonde […]
Dagelijkse archieven: augustus 31, 2020
2 berichten
Veel mensen hebben wel gehoord over omega-3 vetzuren en weten dat het goed is om deze binnen te krijgen. Toch is het voor de meesten niet duidelijk waarom het zo goed is en wat het precies doet met het lichaam. Gewoon maar een omega-3 supplement slikken in de vorm van […]